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Reconecta con tu cuerpo a través de la alimentación consciente y logra hábitos saludables sostenibles en el tiempo, así como una relación sana con tu cuerpo y la comida.
Puedo ayudarte si
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Te cansaste de brincar de dieta en dieta y de restringirte cada vez más.
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Ya no quieres pensar gran parte de tu día en comida y sentir que te controla.
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Deseas terminar con la vergüenza y la culpa de no poder sostener una dieta.
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Deseas dejar de sentir vergüenza por tu cuerpo y /o peso.
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Quieres mejorar tus niveles de colesterol, glucosa y triglicéridos sin pasar hambre.
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Quieres saber como alimentarte mientras entrenas, lejos de la obsesión.
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Deseas salir del ciclo de restricción y atracón.
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Te cansaste de que tu peso siempre esté fluctuando.
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Tienes amenorrea hipotalámica, síndrome de ovario poliquístico, resistencia a la insulina y quieres cuidarte de forma holística.
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Sufres de inflamación y problemas gastrointestinales y ya no sabes qué comer.
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Estoy convencida
Que el mundo necesita mayor conexión corporal y paz al comer.
Mi nombre es Karla Vázquez y soy una nutrióloga maravillada del cuerpo humano. Poseo distintas habilidades que me ayudan a conectar e identificar lo que estás necesitando para mejorar tu relación con la comida/cuerpo y/o trabajar en mejorar algún padecimiento que pueda beneficiarse de practicar la alimentación consciente.
Después de trabajar por 3 años en concursos masivos de pérdida de peso, entendí que la nutrición deja de sumarte cuando te estresa o hace que descuides otras áreas de tu vida y que el ciclo de bajadas y subidas de peso afectan tanto a tu autoestima, tu conexión corporal como tu metabolismo.
¿TIENES DUDAS?
Podemos comenzar con una entrevista gratuita
Agenda una entrevista gratuita de 20 min para platicar sobre tus necesidades, inquietudes y dudas. Con base al diagnóstico te diré como puedo ayudarte y que paquete es para ti.
La alimentación no debería ser un factor de estrés.
LN Karla Vázquez
TESTIMONIOS
De la mano y acompañamiento con Karla, hoy día entiendo que comer sano es un proceso de autocuidado que se practica y actualiza día con día.
Hoy vivo mi proceso como una aventura de autoconocimiento y exploración, sin fecha límite, sin objetivos inalcanzables; me permito aprender y sobre todo “des-aprender” creencias en cuanto a lo que nos dictan como hábitos saludables.
Karla me ha ayudado a sentirme libre de prejuicios sobre los alimentos y su relación directa con el peso corporal.- Alejandra Jiménez.