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TALLER
NUTRIENDO MI NERVIO VAGO
3ra edición
Noviembre 2024
Taller nutriendo mi nervio vago
¿Sufres de problema gastrointestinales de forma recurrente o crónica? ¿Por más que quitas alimentos o pruebas distintas dietas la inflamación persiste? ¿Quieres entender la relación entre sistema nervioso y resistencia a la insulina, estreñimiento, intestino irritable y más? ¿Deseas entender la relación entre emociones y conductas compulsivas con la comida? ¿Quieres entender la fisiología de algunos antojos? ¿Quieres entender por qué paso de mucha hambre o nada de hambre?
Nutriendo mi nervio vago es un taller para todas aquellas personas que quieren entender como el décimo de los 12 pares craneales influye en antojos, hambre, saciedad, metabolismo de la glucosa, producción de enzimas digestivas, inflamación, ansiedad, placer y más, así como herramientas para cultivar un sistema nervioso regulado que beneficie la salud digestiva y en general el bienestar, desde una mirada bio-psico-social.
Este taller nace de las bases de la teoría polivagal así como de la alimentación consciente e intuitiva que brinda una mirada informada en trauma.
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Es para ti si
Has quitado muchos alimentos y la inflamación continua (ya no sabes qué comer).
Quieres entender por qué pasas de tener mucha a poca hambre.
Deseas entender la fisiología de los antojos.
Quieres obtener herramientas para mejorar tu digestión desde una mirada bio-psico-social.
Deseas herramientas para mejorar la resistencia a la insulina desde una mirada bio-pisco-social.
Quieres aprender a nutrir tu nervio vago.
Deseas entender la relación entre tu nervio vago y tus conductas alimentarias.
Deseas entender la relación entre tu nervio vago y síntomas gastrointestinales y hormonales.
Amas el autoconocimiento.
Quieres aprender a nutrir tu nervio vago de forma integral.
Deseas aprender y sanar en comunidad.
IMPARTIDO POR
Nutrióloga clínica integral informada en trauma no pesocentrista.
KARLA
VÁZQUEZ
- Preventa 10% de descuento-
Código: vago9
hasta el 12 de noviembre del 2024
NUTRIENDO MI NERVIO VAGO PRESENCIAL
Sábado 23 de Noviembre del 2024
Información
Lugar: Boulevard Jardines de la hacienda #501
Duración: 480 min
Preventa: $1000.00
Horario: De 08:30 hrs a 17:00 hrs (hora ciudad de México)
Incluye: Clase, material impreso, coffe break (tisana novilunio), 60 min de journey dance y cacao.
PROGRAMA
08:30 am Recepción
08:45 am
Entendiendo mi nervio vago y relación con la alimentación.
¿Cómo se ve un sistema nervioso regulado y desregulado?
(hambre, saciedad, antojos, metabolismo de la glucosa, producción de enzimas digestivas, etc)
12:15 pm Coffe break. Tisanas novilunio.
01:00 pm
Regulando mi sistema nervioso.
Herramientas para mejorar síntomas gastrointestinales/ hormonales, así como conductas alimentarias compulsivas.
03:00 pm Cierre.
Toma de Cacao con Blanca Álvarez
04:00 pm
Sesión de Journey Dance con Rodrigo González
NUTRIENDO MI NERVIO VAGO ONLINE
27 y 30 de noviembre del 2024.
Información
Lugar: zoom
Duración: 360 min
Inversión: $700.00 (aprox. 35 USD)
Horario:
Día 1 - 18:30 h a 21:00 h.
Día 2 -09:00 h a 12:30 h.
Hora ciudad de México
Incluye: Clase, acceso a la grabación por 2 meses, ebook y 60 min de journey dance.
PROGRAMA
DIA 1
18:30 a 21:00 h
¿Cómo se ve un sistema nervioso regulado y desregulado?
(hambre, saciedad, antojos, metabolismo de la glucosa, producción de enzimas digestivas, etc)
DIA 2
09:00 a 12:00 hrs
Regulando mi sistema nervioso.
Herramientas para mejorar síntomas gastrointestinales/ hormonales, así como conductas alimentarias compulsivas.
12:00 a 01:00 hrs
Cierre. Sesión de journey dance con Rodrigo González.
RODRIGO GONZÁLEZ ZOZAYA
Psicoterapeuta Hakomi, facilitador y entrenador certificado de JourneyDance™ en Kripalu Institute en Massachusetts (USA) y Coordinador del área corporal (Humanidanza).
¿Qué es Journey dance?
JourneyDance™ es una técnica de movimiento transformacional que combina el estilo libre y el movimiento estructurado para inspirarte a salir de tu mente y sumergirte en tu cuerpo. Lleva a los participantes a un viaje ritual de transformación física y emocional. A través de la respiración, el movimiento y la expresión, obtienes una experiencia de energía pura palpable y poderosa.
En JourneyDance ™, bailamos sin espejos para no juzgarnos a nosotros mismos y a los demás. No se trata de aprender pasos, se trata de revelar, recuperar y redescubrir tu movimiento intuitivo natural. Activamos la imaginación y utilizamos diversas formas de danza creativa de estilo libre, yoga, rituales, teatro y chamanismo con música del mundo, creando una celebración auténtica del espíritu humano.
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ANA ROMERO
Nutrióloga y creadora de Novilunio tés y tisanas.
NOVOLUNIO. Tes y tisans.
Nuestro enfoque es promover el consumo consciente y responsable de bebidas hechas mediante ecotecnias como la deshidratación, respetando los ciclos de la agricultura y utilizando ingredientes estacionales de alta calidad.
Seguimos los principios del movimiento slow food, que nos invita a disfrutar de alimentos buenos para nosotros, para quienes lo producen y para el planeta.
Ofrecemos opciones deliciosas que cautivan el gusto y el olfato, sin perder el encanto natural de cada ingrediente, inspirado a las personas a tomar una bebida relajante y beneficiosa para su bienestar personal.
BLANCA ÁLVAREZ
Guardiana de carpa roja zänä desde 2015. Danzante de luna, Terapeuta transpersonal, Tallerista, guia de círculos de cacao, círculos de mujeres y círculos mixtos.
El CACAO COMO MEDICINA DEL
CORAZÓN.
El cacao la semilla que despierta el corazón a nivel energético y físico y con ello todos los beneficios para el sistema cardiovascular, sistema digestivo además de ser un antidepresivo suave,